ГАРТАВАННЕ АРГАНІЗМА з'яўляецца важным элементам у сістэме фізічнага выхавання і ў дужанні за паніжэнне захворвання, Падвышае ўстойлівасць арганізма да прастудных захворванняў, зменам метэаралагічных фактараў і да розных кліматычных умоў. Гартаванне праводзяць з дапамогай паветраных і сонечных ваннаў, а таксама закаливающих водных працэдур.

Геліятэрапія - ужыванне сонечных апрамяненняў з лячэбнымі і прафілактычнымі мэтамі, метад климатотерапии. Пры гэтым на арганізм дзейнічае прамая сонечная радыяцыя, безуважлівая радыяцыя і радыяцыя, адлюстраваная ад паверхні розных прадметаў. У выніку ўжыванні геліятэрапіі падвышаецца супраціўляльнасць арганізма да розных інфекцый і прастудным захворванням, паляпшаецца працаздольнасць.

Геліятэрапію можна прызначаць усім практычна здаровым людзям: яна асабліва паказаная на Крайняй Поўначы, пры ўсіх праявах гипоавитаминоза, пры шэрагу скурных захворванняў (піядэрмія, псарыяз і т. д.), пры хранічных захворваннях апорна-рухальнага апарата, радыкулітах.

Проціпаказаная геліятэрапія пры ўсіх захворваннях у вострай стадыі і ў перыяд абвастрэння, крывацёках і схільнасці да крывацёкаў, высільванні, злаякасных і дабраякасных пухлінах, прагрэсавальнай форме сухот,
лёгкіх, захворваннях сэрца і пасудзін (атэрасклероз, гіпертэнзія), захворваннях крыві і падвышанай адчувальнасці да сонечных прамянёў

Геліятэрапію ў выглядзе агульных сонечных ваннаў, т, е, апрамяненні ўсяго цела, звычайна праводзяць на пляжы або ў аэрасалярыях, пацыент павінен знаходзіцца ў цені, вочы абароненыя ачкамі з дымчатага шкла.