ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА является важным элементом в системе физического воспитания и в борьбе за снижение заболеваемости, Повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям, изменениям метеорологических факторов и к различным климатическим условиям. Закаливание проводят с помощью воздушных и солнечных ванн, а также закаливающих водных процедур.

Гелиотерапия — применение солнечных облучений с лечебными и профилактическими целями, метод климатотерапии. При этом на организм действует прямая солнечная радиация, рассеянная радиация и радиация, отраженная от поверхности различных предметов. В результате применения гелиотерапии повышается сопротивляемость организма к различным инфекциям и простудным заболеваниям, улучшается трудоспособность.

Гелиотерапию можно назначать всем практически здоровым людям: она особенно показана на Крайнем Севере, при всех проявлениях гипоавитаминоза, при ряде кожных заболеваний (пиодермия, псориаз и т. д.), при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата, радикулитах.

Противопоказана гелиотерапия при всех заболеваниях в острой стадии и в период обострения, кровотечениях и склонности к кровотечениям, истощении, злокачественных и доброкачественных опухолях, прогрессирующей форме туберкулеза,
легких, заболеваниях сердца и сосудов (атеросклероз, гипертензия), заболеваниях крови и повышенной чувствительности к солнечным лучам

Гелиотерапию в виде общих солнечных ванн, т, е, облучения всего тела, обычно проводят на пляже или в аэросоляриях, пациент должен находиться в тени, глаза защищены очками из дымчатого стекла.